2007年6月18日 星期一

[路線圖]騎自行車登山路線---由天母上陽明山

路線: 東山路 --> 中興街 --> 仁民路 --> 仰德大道

全長: 5公里131公尺

花費時間: 騎腳踏車 約 2小時內

用途: 適合汽機車 / 騎腳踏車 / 健行登山

效用: 風雨無阻連續期四個月 瘦20公斤左右 (那是我的親身經驗 其他人效果怎樣不知道)
能有效的訓練心肺功能與肌耐力,提升體能

推薦騎乘時間: AM5:00 ~ AM 6:00 左右起點出發 到達目的地 約AM 7:00 ~ AM 8:00左右
這時段全程車少,空氣新鮮,氣溫涼爽

心得:
整條路線大部分為平緩坡度柏油路面,只幾段比較陡的坡度路面,很累人
有時汽機車很多,若是騎腳踏車要小心,路程不危險單獨一人可成行,
前半段某段路面有住戶飼養家禽 / 家畜 有臭味,後半段路某段須注意山上落石
此段路常常看到健行登山客,比較少騎腳踏車的登山者,因為此路程比起
仰德大道陡很多,很費體力跟時間,要練體能就很適合,仰德大道坡度就比
較緩但廢氣多,但可以看到較多騎腳踏車登山者

路線圖:


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